Sleep Coaching započinje s podacima iz samo tri dana i prilagođava se svaki tjedan, a Running Coach uvodi naprednije treninge i integraciju sa Strava Routes
Samsung Electronics danas je najavio veliko ažuriranje Samsung Health aplikacije koje dodatno olakšava početak korištenja Sleep Coaching značajke jer je za početak potrebno manje podataka. Ažuriranje donosi i personaliziranije savjete za spavanje te proširene razine programa trčanja kako bi korisnici lakše izgradili trajne i zdravije navike.
Sleep Coaching postaje jednostavniji za početak i personaliziraniji
Dok praćenje spavanja korisnicima pokazuje kako su spavali, treniranje spavanja pomaže im da spavaju bolje jer osobne ciljeve i podatke o spavanju pretvara u svakodnevne navike.
Samsung je dodatno olakšao početak brige o spavanju. Korisnici sada mogu pokrenuti Sleep Coaching s podacima iz samo tri dana u posljednja dva tjedna, umjesto dosadašnjih sedam dana unutar mjesec dana.
Tijekom postavljanja korisnici ispunjavaju upitnik o redovitosti spavanja, prekidima sna, unosu alkohola i kofeina te subjektivnoj ocjeni sna. Na temelju odgovora i podataka o spavanju iz tri dana aplikacija im dodjeljuje personalizirani simbol životinje (Sleep Animal) i izrađuje prilagođeni program treniranja u trajanju od četiri do osam tjedana, ovisno o osobnim ciljevima. Kako korisnici napreduju, program dinamički prilagođava tjedne preporuke promjenama u obrascima spavanja te prati svakodnevno zadovoljstvo snom i promjene u načinu života.
Program je utemeljen na načelima bihevioralne znanosti o spavanju i korisnicima nudi dnevne popise navika i savjete za spavanje. Tako im je lakše izgraditi zdravije navike, poput izbjegavanja zaslona sat vremena prije spavanja, izbjegavanja kofeina u kasnim satima i istezanja na otvorenom nakon buđenja.
Korisnici mogu pregledavati i intuitivnija i detaljnija izvješća. Novi peterokutni grafikon Sleep Balance objedinjuje pet ključnih pokazatelja spavanja: trajanje sna, redovitost spavanja, vrijeme budnosti tijekom noći, zadovoljstvo snom i Energy Score. Na temelju podataka prikupljenih ili unesenih tijekom treniranja spavanja grafikon na prvi pogled prikazuje trendove spavanja i područja na koja bi trebalo obratiti pozornost.
Jutarnje poruke s dnevnim uvidima, koje uz korisne savjete daju pregled sna od prethodne noći, usko su povezane s tjednim i završnim izvješćima te pružaju cjelovit uvid u trendove spavanja. Povezivanjem svakodnevnih aktivnosti s napretkom temeljenim na Samsung Health podacima pomaže korisnicima da usvoje održive životne navike koje podupiru svakodnevnu dobrobit.
Prošireni programi trčanja i integracija sa Strava Routes
Zbog sve veće popularnosti trčanja nadograđena je Running Coach značajka, koja sada pruža dinamičnije i povezanije iskustvo treninga.
Broj razina treninga povećan je s 10 na 12. Korisnici i dalje dobivaju personalizirani plan treninga na temelju 12-minutnog testa trčanja ili ranijih podataka o trčanju, a ažuriranje uvodi nove razine za srednje napredne i napredne trkače. Te razine omogućuju im da postave više ciljeve, izazovu sami sebe i postupno poboljšavaju rezultate.
Za proslavu postignuća i održavanje motivacije Running Coach uvodi poboljšanu značajku dijeljenja na društvenim mrežama. Trkači mogu jednostavno izvesti podatke o treningu u predloške prilagođene različitim društvenim mrežama, pa lakše dijele prekretnice, osobne rekorde i najzanimljivije dijelove ruta sa svojim zajednicama.
Samsung nastavlja jačati povezanost ekosustava partnerstvom s globalnom fitness platformom Strava. Korisnici mogu omiljene Strava rute za trčanje, trail trčanje i biciklizam uvesti izravno u Samsung Health. Ova integracija poboljšava kompatibilnost i olakšava korištenje obiju platformi.
„Personalizirano treniranje u Samsung Health aplikaciji pomaže korisnicima da razumiju svoje zdravstvene podatke i korak je prema podršci svakodnevnoj dobrobiti”, izjavio je Hon Pak, viši potpredsjednik i voditelj tima za digitalno zdravlje u odjelu Mobile eXperience tvrtke Samsung Electronics. „Nastavit ćemo koristiti Galaxy ekosustav i našu tehnologiju kako bismo izgradili pouzdanu zdravstvenu platformu.”
Nadograđene značajke postupno će se uvoditi putem ažuriranja Samsung Health aplikacije od listopada.