TikTok, jedna od najpopularnijih društvenih mreža današnjice, sve više naglašava važnost digitalnog zdravlja i ravnoteže u svakodnevnom životu svojih korisnika
Mnogi korisnici na svojim zaslonima mogu vidjeti simpatične, ali jasne obavijesti koje ih podsjećaju da je vrijeme za predah, gutljaj vode ili lagano rastezanje. Poruke poput poziva na osvježenje vodom, istezanje ili kretanje pojavljuju se kada korisnici dosegnu svoj dnevni limit korištenja aplikacije, čime platforma želi potaknuti svjesnije i umjerenije provođenje vremena pred ekranom.
Ova funkcionalnost dio je šire inicijative usmjerene na dobrobit zajednice, s obzirom na to da pretjerano skrolanje može negativno utjecati na koncentraciju, san i opće fizičko stanje.
Umjesto da bezumno provode sate u pregledu kratkih videozapisa, korisnici dobivaju prijateljski podsjetnik da je stvarni svijet ispunjen obavezama, kretanjem i potrebom za hidratacijom puno važniji. Iako su ove opcije osmišljene s dobrom namjerom, svatko ima drugačije navike i potrebe pa platforma omogućuje potpunu fleksibilnost u upravljanju ovim obavijestima.
Aktiviranje ovih alata za digitalnu dobrobit vrlo je jednostavno i dostupno svakome unutar same aplikacije. Kako bi se uključili podsjetnici za odmor ili ograničenje vremena potrebno je otvoriti svoj profil na TikToku, a zatim u gornjem desnom kutu pritisnuti izbornik s trima crticama koji vodi do postavkâ i privatnosti.
Unutar tog izbornika nalazi se opcija nazvana Vrijeme pred zaslonom, gdje korisnici mogu precizno definirati svoje dnevne limite korištenja aplikacije, postaviti podsjetnike za odmor te aktivirati noćna utišavanja obavijesti. Nakon što se odabere željeno vrijeme i potvrde postavke, aplikacija će automatski početi pratiti aktivnost i slati spomenute podsjetnike.
S druge strane, ukoliko nekome ovi podsjetnici stvaraju pritisak ili ih jednostavno smatra suvišnima, njihovo isključivanje odvija se na gotovo identičan način. Ulaskom u postavke i privatnost kroz profil, potrebno je ponovno otvoriti odjeljak za vrijeme pred zaslonom.
Tamo se lako mogu prilagoditi ili u potpunosti ukloniti postavljeni dnevni limiti te isključiti podsjetnici za pauze, čime se aplikacija vraća na klasičan način korištenja bez automatskih upozorenja. Na taj način TikTok prepušta potpunu kontrolu samim korisnicima, balansirajući između brige za njihovo zdravlje i slobode izbora u digitalnom okruženju.